17.3.11

Hati Tentram.


Cara membuat hati tentram.

Berikut ini adlah tips agar hati kita senantiasa tentram : 
1. Banyak Bersyukur
Semakin bersyukur, maka apapun yang kita alami akan terasa semakin nikmat.
2. Senantiasa Berdoa
Manusia tidak mempunyai daya dan kekuatan selain pertolongan Allah SWT.
3. Menjadi Orang pemaaf
Tak ada kata hidup tanpa kata maaf dan saling memaafkan
"Memberi maaf lebih terhormat daripada orang yang meminta maaf"
4. Bantu Sesama
Apabila orang lain meminta bantuan, kita harus membantunya sesuai dengan kemampuan.
"Sebaik-baiknya manusia adalah orang yang paling bermanfaat bagi sesamanya"
5. Berpikir Positif
6. Menulislah
Dengan menulis kita bisa mencurahkan dan menyalurkan segala kejengkelan, kesedihan, kekecewaan, dan perasaan tertekan.
7. Berbicara
Apabila hati mulai tertekan, itulah saatnya mulai bicara. Jika kesedihan dibagi-bagi akan berkurang.
8. Hargai diri sendiri
9. Biasakan puasa sunat
Pada saat puasa emosi akan mudah terkontrol
10. Kerjakan Shalat Sunat
11. Sering-seringlah bersilaturahmi
12. Lakukan Otosugesti (Memberi saran kepada diri sendiri)
13. Aturlah Rekreasi
14. Rajinlah Membaca
15. Bekerja Keras
16. Tekuni Hobby
"Kerjakan apa yang Anda senangi dan senangi apa yang Anda kerjakan"
17. Tersenyumlah
18. Terimalah apa adanya
19. Istirahat secara teratur
20. Jangan mudah tersinggung
21. Nikmati Pertemanan
22. Katakanlah "TIDAK" jika Anda tidak inginkan sesuatu atau melakukan sesuatu, dan bilang "YA" jika menginginkannya.
"Mengatakan sesuatu dengan hati nurani akan terbebas dari perasaan tertekan"
23. Tetap Bermain
24. Akuilah jika Anda salah
25. Olah Raga secara teratur
26. Makan Makanan yang Hallal

Dikutip dari matahati-koe.blogspot.com



Artikel Terkait: